9 największych złodziei energii i jak się ich pozbyć



Wszyscy mamy wystarczająco dużo energii, ale musimy nauczyć się wykorzystywać ją w pozytywny sposób i nie marnować jej. Energia ta pozwala nam pracować z motywacją, pozytywnie radzić sobie z codziennymi sytuacjami i jak najlepiej wykorzystywać wszystkie nadarzające się okazje. Tylko my sami możemy kontrolować tę energię i mieć ją do swojej dyspozycji. Jednak różne wpływy zewnętrzne i wewnętrzne mogą zmienić poziom energii i spowodować spadek naszej motywacji, stanu umysłu i produktywności. Energia ma kluczowe znaczenie dla odniesienia sukcesu i pokonania wszelkich przeszkód, które pojawiają się na naszej drodze każdego dnia. Wszyscy możemy odnawiać i wykorzystywać naszą energię każdego dnia, aby wydobyć nasze dobre cechy, nasze talenty i wszystko, co pozwala nam wyróżniać się jako osoby.

Każdy ma energię do rozwoju osobistego i zawodowego. Wielki duchowy przywódca Dalajlama zdefiniował 10 "złodziei energii", które każdy powinien znać, aby lepiej kontrolować i wykorzystywać własną energię bez żadnych zakłóceń, które mogłyby to uniemożliwić.

1) Odsuń się od negatywnych ludzi

Unikaj ludzi, którzy chcą tylko dzielić się z tobą skargami, problemami, katastrofalnymi historiami, strachem i uprzedzeniami. Jeśli ktoś szuka wiadra, aby posprzątać swoje śmieci, uważaj, bo to nie jest twój umysł. Wszyscy jesteśmy w stanie ocenić, którzy ludzie w naszym życiu wnoszą coś pozytywnego, a którzy chcą tylko przeszkodzić nam w rozwoju.

2) Wypełnij swoje obietnice

Jeśli ich nie spełniłeś, zadaj sobie pytanie, dlaczego odmawiasz. Zawsze masz prawo zmienić zdanie, poprosić kogoś o wybaczenie, renegocjować lub zaoferować rekompensatę lub alternatywę, ale nie powinno to stać się nawykiem. Najprostszym sposobem na uniknięcie niemożliwych do spełnienia obietnic jest powiedzenie NIE od samego początku, jeśli coś ci się nie podoba. Nawet jeśli są to małe obietnice, mogą mieć wielką wartość dla drugiej osoby. Spełnianie obietnic czyni nas lepszymi ludźmi, zarówno na poziomie osobistym, jak i zawodowym.

3) Przekazuj zadania, których nie chcesz wykonywać

Zapobiegaj w jak największym stopniu i deleguj te zadania innym, których wolałbyś nie wykonywać, i spędzaj czas na robieniu rzeczy, które lubisz. Nie chodzi o unikanie obowiązków, ale należy mieć świadomość, że czasami lepiej jest zostawić pracę komuś innemu, kto może ją wykonać lepiej lub jeśli nie czujesz się na siłach, aby ją wykonać. Przypomina nam to również o rzeczach, które naprawdę mają duże znaczenie w naszym życiu.

4) Odpoczywaj i działaj

Pozwól sobie na odpoczynek, kiedy tego potrzebujesz i pozwól sobie na działanie, kiedy masz taką możliwość. Zarówno natura, jak i nasze życie charakteryzują się innym rytmem każdego dnia, każdy z nas musi sam wiedzieć, jak sobie z tym poradzić. Często błędem jest nie zatrzymać się, gdy jest to konieczne lub nie działać, gdy nadarzy się okazja. Później można tego żałować.

5) Posprzątaj i zorganizuj się

Posprzątaj, wyrzuć i zorganizuj. Nic nie zabiera tyle energii, co bałagan w pokoju pełnym rzeczy z przeszłości, których już nie potrzebujesz. Zarówno materialne, jak i duchowe: bardzo ważne jest, aby wyeliminować i pozostawić te rzeczy, które należą do przeszłości i zabrać ze sobą tylko te, które pozwalają nam zorganizować się, aby dobrze żyć w teraźniejszości i spełniać nasze przyszłe marzenia.

6) Dbaj o swoje zdrowie

Twoje zdrowie jest najważniejsze, jeśli twoje ciało nie działa, nie możesz wiele zrobić. Odpoczywaj tyle, ile potrzebujesz. Najlepsza praca, mnóstwo pieniędzy i dobytek na nic się zdadzą, jeśli nasze zdrowie pozostawia wiele do życzenia i nie dbamy o nasze ciało. Aby cieszyć się życiem z energią, należy poświęcić czas naszemu ciału, oczyścić je, dbać o nie, medytować. Nie należy również zapominać o zdrowej diecie, wystarczającej ilości ruchu, wizytach na łonie natury i wszystkim, co jest niezbędne do zachowania zdrowia.

7) Przezwyciężanie trudnych sytuacji

Zmierz się z negatywnymi sytuacjami, które znosisz, niezależnie od tego, czy jest to pomoc członkowi rodziny lub przyjacielowi, czy też tolerowanie negatywnego zachowania ze strony partnera lub grupy. Podejmij niezbędne działania!

Stawianie czoła różnym sytuacjom życiowym to najlepszy sposób na poradzenie sobie z nimi, zanim się pogorszą. Robiąc to, ważne jest, aby przeanalizować sytuację i nie spieszyć się. Opóźnianie lub ignorowanie powoduje jedynie większy stres i utrudnia znalezienie rozwiązania problemów.

8) Akceptuj

Zaakceptuj. To nie jest rezygnacja, ale nic nie pochłania tyle energii, co stawianie oporu i walka z sytuacją, której nie można zmienić. Chociaż wielu uważa, że nie ma rzeczy niemożliwych i że nadzieja jest ostatnią rzeczą, którą można stracić, życie czasami stawia nas w sytuacjach, w których musimy zaakceptować, że nie można ich zmienić. Akceptacja nie oznacza zaprzestania walki. Kiedy akceptujemy, że nie możemy czegoś zmienić, mamy również możliwość zmiany planów i szukania innych możliwości.

9) Wybacz

Wybacz i puść w niepamięć sytuacje, które sprawiają ci ból. Zawsze możesz pozostawić ból w pamięci. Jednym z największych źródeł energii jest miłość i połączenie, aby nauczyć się wybaczać. Często życie stawia nas przed sytuacjami, które napełniają nas gniewem, bólem, uczuciem zemsty i strachem, które są trudne do przezwyciężenia. Jeśli jednak podejmiemy decyzję, by nie pielęgnować tych uczuć i zaczniemy przebaczać, wszystko w życiu będzie łatwiejsze i z czasem zdamy sobie sprawę, że podjęliśmy właściwą decyzję. Nienawiść, zemsta i gniew to uczucia, które nie przynoszą nic dobrego i prowadzą jedynie do złych decyzji.

---

Amon
www.strefa44.pl
www.strefa44.com.pl