https://strefa44.com.pl/ Sun, 19 Apr 2026 03:02:43 +0000 MyBB https://strefa44.com.pl/showthread.php?tid=169 Mon, 27 Mar 2023 17:58:19 +0000 Maliafistria]]> https://strefa44.com.pl/showthread.php?tid=169 Warzywa z patelni




Składniki :

1 opakowanie ulubionych warzyw mrożonych (750g, u nie dziś mix, marchewka brokuły, kalafior kukurydza i groszek)
80g koziego sera ( ja dałam chavroux w plastrach, podkreśla smak tego dania)
1 puszka pomidorów, pokrojonych 
5 jajek
1 łyżka oleju
1 łyżeczka ziół prowansalskich
Sól, pieprz
 
Przygotowanie:

Na rozgrzaną patelnie wrzucamy warzywa, dodajemy sól pieprz do smaku, lekko podsmażamy zalewamy odrobina wody i dusimy. Gdy warzywa są miękki dodajemy pomidory, gotujemy 5 min. W warzywach robimy lekkie dołki wbijamy do nich jajka i dajemy szczyptę soli na nie, posypujemy pokrojonym serem, przykrywamy i dusimy na małym ogniu do ścięcia się jajek. Smacznego. ]]> Warzywa z patelni




Składniki :

1 opakowanie ulubionych warzyw mrożonych (750g, u nie dziś mix, marchewka brokuły, kalafior kukurydza i groszek)
80g koziego sera ( ja dałam chavroux w plastrach, podkreśla smak tego dania)
1 puszka pomidorów, pokrojonych 
5 jajek
1 łyżka oleju
1 łyżeczka ziół prowansalskich
Sól, pieprz
 
Przygotowanie:

Na rozgrzaną patelnie wrzucamy warzywa, dodajemy sól pieprz do smaku, lekko podsmażamy zalewamy odrobina wody i dusimy. Gdy warzywa są miękki dodajemy pomidory, gotujemy 5 min. W warzywach robimy lekkie dołki wbijamy do nich jajka i dajemy szczyptę soli na nie, posypujemy pokrojonym serem, przykrywamy i dusimy na małym ogniu do ścięcia się jajek. Smacznego. ]]> https://strefa44.com.pl/showthread.php?tid=119 Sat, 25 Feb 2023 17:16:06 +0000 Maliafistria]]> https://strefa44.com.pl/showthread.php?tid=119 Krem z dyni



Składniki:

• mała dynia (ja dałam piżmową, najbardziej ja lubię)
• 4 dużych ziemniaków
• łyżka masła
• 1 duża cebula
• 4 ząbki czosnku
• 1 czubata łyżeczka kurkumy
• 1 łyżeczka świeżego, startego imbiru
• 1 duży pomidor
• 2 szklanki bulionu
• 1 szklanka mleka    
• sól, pieprz

       
Przygotowanie:
      
•       umyta dynie i obrane ziemniaki kroimy w kostkę,
•       w garnku na maśle zeszklić posiekana cebule i czosnek,
•       dodać imbir i kurkumę, smażyć 2 min,
•       dorzucić ziemniaki i dynie,
•       zalewamy bulionem i gotujemy do miękkości warzyw,
•       obranego ze skory pomidora kroimy w kostkę i dodajemy do zupy, gotujemy 5 min,
•       wszystko blendujemy, wlewamy mleko, dajemy sól i pieprz do smaku, gotujemy 5 min,
 
Na talerzu posypują ja prażonymi pestkami dyni i ziarnami słonecznika, jako dodatek można zrobić grzanki z ulubionego chleba, Smacznego.
 
Dynia, jak tu jej nie kochać
 
To mało doceniane warzywo, które daje nam tak wiele, ale niestety mało kto z tego korzysta. Jest bardzo ceniona w medycynie naturalnej za wartość odżywcza miąższu takie jak wapń, magnez, selen, potas czy cynk oraz witamin antyoksydacyjnych: A, C i E, a także kwasu foliowego i niacyny. Jest stosowana jako lek przeciw zaparciom, zaburzeniom trawiennym oraz przy dużym poziomie cholesterolu we krwi, ochraniają błony śluzowe przewodu pokarmowego i dróg oddechowych przed zakażeniami, zapobiegają miażdżycy i chorobom serca, opóźniają starzenie się, minimalizują ryzyko pojawienia się nowotworów, pomaga w leczeniu  łuszczycy, trądzika, egzemy, pomaga także przy pękających opuszkach palców czy spękanych piętach.
 
Sok z dyni jest u często używany do odtruwania organizmu, jest moczopędny i pomaga nerka na lepsze wydalanie toksyn.

Olej z pestek dyni tłoczony na zimno ma wspaniale wartości, nienasycone kwasy tłuszczowe, fitosterole, skwalen, kwasy fenolowe, tokoferole oraz barwniki roślinne. Poprawiają profil lipidowy krwi, obniżają ciśnienie tętnicze, mają działanie antyoksydacyjne.
 
Dynia ma  dobroczynny wpływ nie tylko  na nasze ciało, ale także i na dusze. Pomaga   przy rozstrojach nerwowych, w problemach z zaśnięciem, przemęczeniu umysłowym czy to od stresu, czy nawet depresji.]]> Krem z dyni



Składniki:

• mała dynia (ja dałam piżmową, najbardziej ja lubię)
• 4 dużych ziemniaków
• łyżka masła
• 1 duża cebula
• 4 ząbki czosnku
• 1 czubata łyżeczka kurkumy
• 1 łyżeczka świeżego, startego imbiru
• 1 duży pomidor
• 2 szklanki bulionu
• 1 szklanka mleka    
• sól, pieprz

       
Przygotowanie:
      
•       umyta dynie i obrane ziemniaki kroimy w kostkę,
•       w garnku na maśle zeszklić posiekana cebule i czosnek,
•       dodać imbir i kurkumę, smażyć 2 min,
•       dorzucić ziemniaki i dynie,
•       zalewamy bulionem i gotujemy do miękkości warzyw,
•       obranego ze skory pomidora kroimy w kostkę i dodajemy do zupy, gotujemy 5 min,
•       wszystko blendujemy, wlewamy mleko, dajemy sól i pieprz do smaku, gotujemy 5 min,
 
Na talerzu posypują ja prażonymi pestkami dyni i ziarnami słonecznika, jako dodatek można zrobić grzanki z ulubionego chleba, Smacznego.
 
Dynia, jak tu jej nie kochać
 
To mało doceniane warzywo, które daje nam tak wiele, ale niestety mało kto z tego korzysta. Jest bardzo ceniona w medycynie naturalnej za wartość odżywcza miąższu takie jak wapń, magnez, selen, potas czy cynk oraz witamin antyoksydacyjnych: A, C i E, a także kwasu foliowego i niacyny. Jest stosowana jako lek przeciw zaparciom, zaburzeniom trawiennym oraz przy dużym poziomie cholesterolu we krwi, ochraniają błony śluzowe przewodu pokarmowego i dróg oddechowych przed zakażeniami, zapobiegają miażdżycy i chorobom serca, opóźniają starzenie się, minimalizują ryzyko pojawienia się nowotworów, pomaga w leczeniu  łuszczycy, trądzika, egzemy, pomaga także przy pękających opuszkach palców czy spękanych piętach.
 
Sok z dyni jest u często używany do odtruwania organizmu, jest moczopędny i pomaga nerka na lepsze wydalanie toksyn.

Olej z pestek dyni tłoczony na zimno ma wspaniale wartości, nienasycone kwasy tłuszczowe, fitosterole, skwalen, kwasy fenolowe, tokoferole oraz barwniki roślinne. Poprawiają profil lipidowy krwi, obniżają ciśnienie tętnicze, mają działanie antyoksydacyjne.
 
Dynia ma  dobroczynny wpływ nie tylko  na nasze ciało, ale także i na dusze. Pomaga   przy rozstrojach nerwowych, w problemach z zaśnięciem, przemęczeniu umysłowym czy to od stresu, czy nawet depresji.]]>